Alianza Bíblica Evangélica Latinoamericana

Controla tu Estrés en 30 Días (Deborah Smith Pegues)

$4.99

Características:
• Dimensiones: 17.8 x 10.8 x 0.8 cm
• # de páginas: 160
• Cubierta: Rústica
• ISBN 9780825416040

Categoría:

Este libro está lleno de consejos prácticos que te ayudarán a mantener la serenidad en medio de la presión inevitable de la vida.

¿Cómo puedo controlar el estrés en vez de que me controle a mi?

¿Duermes bien por la noche? ¿Encuentras tiempo durante el día para disfrutar de las cosas que te gustan? ¿Comer de una manera saludable y haces ejercicio? A menudo el estrés nos afecta tanto que dejamos fuera de nuestras vidas el descanso, la diversión y la buena salud que anhelamos. Pero no tiene que ser así. Tú puedes aprender a controlar esa fuerza perniciosa en solo treinta días.

Con claridad meridiana adquirida gracias a su experiencia como consejera certificada en comportamiento, la autora de más venta Deborah Smith Pegues te enseña cómo puedes:

  • Cambiar tu comportamiento autodestructivo.
  • Evaluar tus expectativas.
  • Fortalecer tu sistema de apoyo.
  • y 25 más.

Combina historias cortas, anécdotas, preguntas profundas y afirmaciones basadas en la Biblia para proporcionar caminos prácticos para que en solo treinta días tengas menor estrés y disfrutes mas de la vida.

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